پرش لینک ها

زیبایی و مراقبت های پوستی

همه ما به دنبال زیبایی هستیم؛ اما بعضی از ما نمی‌دانیم آن را باید کجا بیابیم. کلینیک زیبایی اکسیر جوانی، همان‌جایی است که با کمک متخصصان و پزشکان، زیبایی را به شما هدیه می‌دهد. زیبایی جنبه‌های متعددی دارد. اما زیبایی پوست و مو ، برای هر فرد بسیار مهم است، چراکه پوست و مو، اولین چیزهایی است که در چهره یک نفر دیده می‌شود. یکی از خدمات کلینیک اکسیر جوانی، زیبایی پوست و زیبایی مو است. ما معتقدیم که زیبایی حق طبیعی هر فرد است. ما این حق را برای شما به رسمیت می‌شناسیم. اگر از خواندن مطالب متفرقه و صحبت با دوستان و مشاوره از افراد غیرمتخصص خسته شده‌اید و نتیجه‌ای هم نگرفتید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که سراغ کلینیک اکسیر جوانی بیایید تا مشاوران حرفه‌ای ما با توجه به وضعیت پوست شما، پیشنهاد دقیقی را ارائه دهند.

زیبایی پوست

یکی از فعالیت‌های زیبایی در کلینیک اکسیر جوانی، زیبایی پوست است. افراد زیادی در دنیا برای داشتن پوستی زیبا و درخشان ، هزینه می‌کنند. بعضی موفق می‌شوند و بعضی نه. بسیاری از ما، بدون توجه به رفتارهای اشتباه و عادت‌ها نامناسب، به رفتارهای روزمره‌مان ادامه می‌دهیم. هر روز و هر روز همان اشتباهات را تکرار می‌کنیم و زمانی که به مشکلی برمی‌خوریم، تازه به فکر راه‌حلی می‌افتیم. این اتفاق در همه ارکان زندگی ما می‌افتد و صرفاً مربوط به یک حوزه نیست. خیلی از ما که به دنبال درخشندگی پوست و مو هستیم، گاهی از محصولات خاصی به این منظور استفاده کرده‌ایم؛ برخی هم به دنبال کلینیک زیبایی پوست و مو هستند تا شاید بتوانند زیبایی و سلامت را به پوست و موی خود بازگردانند.
با همه این اوصاف، باید بدانید که دیگر دوره‌ی آرایش کامل و سنگین برای زیبا نشان دادن پوست و مو تمام‌شده و حالا، دوره‌ی داشتن پوست تمیز و تازه و درخشان و بدون آرایش است. اما چطور باید پوستی داشته باشیم که بدون مواد آرایشی، بی‌عیب و نقص و زیبا به نظر بیاید؟
اول از همه باید رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید. درحالی‌که یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند باعث به هم ریختن سازوکار سیستم بدن بشود و سلامت جسم و روان ما را بر هم بزند، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از مواد مغذی و خوردن غذاهایی مانند سبزی‌ها و میوه‌ها که سرشار از ویتامین هستند، هم باعث بهبود عملکرد بدن شما می‌شود و هم موجب سلامتی اندام‌ها و ارگان‌های داخلی و در نتیجه باعث سلامت پوست شما خواهد شد. به‌عنوان مثال، آنتی‌اکسیدان‌هایی که در سبزی «شاهی» یا حتی در «شکلات تلخ» یافت می‌شود، به‌شدت از پوست شما در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. ویتامین «ث» موجود در چغندر یا مرکباتی مانند پرتقال، باعث تولید کلاژن می‌شود. کلاژن نیز موجب روشن شدن پوست می‌شود؛ یا چربی‌های سالم موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون، یا ماهی خال‌خالی (ماهی اسقومری) باعث از بین رفتن التهابات پوستی مثل آکنه و اگزما می‌شود. بنابراین، اگر پوست شما رفتارهای غیرطبیعی از خود نشان می‌دهد و دچار مشکل شده، پیش از هر چیز باید به رژیم غذایی‌تان نگاهی بیندازید و ببینید که آیا رژیم غذایی سالمی دارید یا نه. در این میان شاید لازم باشد که غذاهای فراوری‌شده و فسدفودها غذاهای حاوی مقادیر زیاد چربی و قند را کنار بگذارید و سراغ غذاهایی بروید که برای پوست شما مفید هست.
کار دیگری که باید انجام دهید، نوشیدن آب زیاد است. «لارا برگر»، متخصص زیبایی پوست و مو در موسسه «مکا کازمتیکا» می‌گوید: «تقریباً پوست همه مردم استرالیا به خاطر اینکه در شرایط آب‌وهوایی گرمی قرار دارند، فاقد رطوبت لازم است.» بنابراین، اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که هوا، گرم و خشک و فاقد رطوبت است، بهتر است که آب بیشتری بنوشید تا پوست شما دی‌هیدراته نشود. این یکی از راحت‌ترین کارهایی است که می‌توان انجام داد. توصیه شده که روزانه دست‌کم 2 لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب بیشتر، نه‌تنها باعث می‌شود که رطوبت پوست شما بازگردد و سلول‌های آن پوست صورت شما عمر بیشتری داشته باشند، بلکه، این کار باعث دفع آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها و سموم از بدن می‌شود و به‌این‌ترتیب، هم ارگان‌ها و اندام‌های بدن فعالیت بهتری خواهند داشت و هم پوست شما حالت ارتجاعی بیشتری پیدا می‌کند و در نتیجه، جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.
کار دیگری که باید انجام دهید، این است که به اندازه کافی بخوابید. هیچ‌چیزی نمی‌تواند به اندازه کم خوابیدن باعث شود که سیستم بد شما به هم بریزد. در حقیقت با کم شدن کیفیت خواب شما، سیستم بدنتان به هم می‌ریزد و با به هم ریختن سیستم بدن‌تان، سطح هورمون استرس افزایش می‌یابد. این هورمون باعث می‌شود که شرایط پوست شما بد شود و خود را با آکنه و جوش نشان می‌دهد. به‌علاوه، کیفیت خواب پایین یا کم خوابیدن، باعث از بین رفتن کلاژن‌ها و هیالورونیک اسید در پوست می‌شود؛ دو ماده‌ای که فقدان آن‌ها باعث چروکیدگی و لکه‌دار شدن پوست می‌شود.
علاوه بر این‌ها شما باید مراقبت‌های لازم را هم از پوستتان به عمل بیاورید. شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که پوست بسیار خوبی داشته باشید، اما درعین‌حال مراقب پوستتان هم نباشید و به آن اهمیتی ندهید. به همین دلیل است که جدا از اینکه مراقب رژیم غذایی‌تان هستید و خوابتان را کنترل می‌کنید و پاکیزگی و تمیزی پوستتان را رعایت می‌کنید، باید به دنبال محصولاتی هم باشید که سلامتی پوست شما را تضمین می‌کند. اگر پوست خشکی دارید، اگر پوستتان مرطوب است، حساس است یا رطوبت آن از بین رفته، باید به دنبال محصولاتی باشید که ضامن سلامتی پوست شما و پاسخگوی نیازهایتان باشد. علاوه بر این، یادتان باشد که باید دائماً و به‌طور منظم لایه‌های رویی پوستتان را اکسفولیت کنید و بردارید (دو تا سه بار در هفته). با این کار، سلول‌های مرده‌ای را که در سطح پوستتان جمع شده‌اند، حذف می‌کنید. اکسفولیت و اسکراب منظم پوست، همچنین باعث می‌شود که از شر چربی‌هایی که در زیر پوستتان جمع شده‌اند و به خاطر منافذ بسته، خارج نمی‌شوند، راحت شوید.
برای مراقبت از پوست می‌توانید از پرایمرها هم استفاده کنید. وقتی شما رژیم غذایی خود را اصلاح می‌کنید، بهتر می‌خوابید و مراقبت‌های پوستی خود را دقیق‌تر و بهتر انجام می‌دهید، خودبه‌خود پوست شما بهتر و زیباتر خواهد شد. بااین‌حال، شما می‌توانید با استفاده از میکاپ‌ها و مراقبت‌های پوستی خاص مانند پرایمرهای آرایشی، پوست بدون نقصی و زیبایی را داشته باشید. اگر می‌خواهید پوستی درخشان و یکدست داشته باشید، باید از پرایمرها هم استفاده کنید. پرایمرها در حقیقت پایه و اساس زیرسازی آرایش صورت هستند که موجب یکدستی و یکنواختی و ماندگاری آرایش می‌شوند. بااین‌حال، پرایمرها امروزه بیش از پیش اهمیت پیدا کرده‌اند. اگر شما منافذ بزرگی بر روی پوست خود دارید یا بخشی از پوست صورت شما قرمز شده یا طراوت خود را از دست داده، باید به دنبال پرایمر متناسب با پوست خود باشید.
میست‌های فیشیال یا همان افشانه‌های صورت هم، مواد فوق‌العاده‌ای برای زیبایی و احساس طراوت پوست هستند. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که گاهی مثلاً ساعت 3 بعدازظهر خود را درون آینه نگاه می‌کنید و احساس می‌کنید که پوستتان بسیار چروکیده و زشت به نظر می‌رسد. این مسئله به خاطر غذاهایی است که مصرف می‌کنید که موجب تغییر pH یا همان اسیدیته پوست صوتتان است. شما به‌منظور تنظیم pH پوست صورت و مرطوب‌سازی پوستتان می‌توانید از این افشانه‌ها استفاده کنید. میست‌ها منافع زیادی برای پوست شما دارند؛ آن‌ها اسیدیته پوست شما را تنظیم می‌کنند، رطوبت پوست شما را تنظیم می‌کنند و به این ترتیب باعث درخشندگی و زیبایی پوست صورت شما می‌شوند.

برای داشتن پوستی زیبا و درخشان چه‌کار کنیم؟

اگر از پوست صورتتان راضی نیستید، به خاطر اینکه آکنه و جوش دارد، شفاف نیست یا هر دلیل دیگری، نگران نباشید و وحشت‌زده نشوید. این اتفاق ممکن است برای هرکسی بیافتد. ممکن است به خاطر این باشد که میکاپ خود را از صورتتان پاک نکردید یا ممکن است یک واکنش آلرژیک دارید، یا بالش خوابتان به اندازه کافی تمیز نیست یا هر چیز دیگری. ما در اینجا به شما کمک می‌کنیم که این موارد را از بین ببرید و با ساده‌ترین راه، زیبایی پوست خودتان را به دست بیاورید. پیشنهاد می‌کنیم پس از خواندن ادامه متن، برای اینکه فرایند درمان شما سریع‌تر صورت بگیرد، می‌توانید با مشاوران ما تماس بگیرید و با کمک آن‌ها، و به‌صورت کاملاً حرفه‌ای درخشندگی و زیبایی پوست خود را به دست بیاورید.

همیشه قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید.

اگر چنین عادت بدی دارید که صورت خود را پس زا پایان روز و پیش از به رختخواب رفتن نمی‌شویید، بهتر است این کار را ترک کنید. خصوصاً وقتی مواد شیمیایی و آرایشی بر روی پوست شما قرار دارند. اگر خیلی خسته‌اید و حوصله رفتن به دستشویی و شستن صورت خود را ندارید، دست‌کم با دستمال مرطوب، مواد آرایشی را پاک و پوست صورتتان را ضدعفونی کنید. گرچه بهتر است تنبلی را کنار بگذارید و صورتتان را با آب و صابون بشویید.

از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید

معمولاً کرم‌های مرطوب‌کننده، البته اگر تقلبی نباشند، باعث بهبود کیفیت پوست شما می‌شوند. بهتر است از کرم‌های مرطوب‌کننده غیر چرب استفاده کنید. دکتر لوین، متخصص پوست توصیه می‌کند که از یک کرم مرطوب‌کننده به‌صورت روزانه استفاده کنید که هرگونه چربی پوست شما را جذب کند.
دکتر لوین می‌گوید: «مرطوب‌کننده‌های جاذب چربی پوست، حاوی فناوری میکروپیرل هستند که باعث جذب چربی سطحی پوست می‌شود. این امر به سلامت پوست شما کمک می‌کند.»

برای شستن صورت خود عجله نکنید

بسیاری از افراد با اینکه هر شب و هر روز صورت خود را می‌شویند و مسائل بهداشتی دیگر را هم رعایت می‌کنند، اما باز هم از چربی پوست و عدم درخشندگی آن رنج می‌برند. مشکل بسیاری از این افراد، این است که وقت کافی برای شستن پوست صورتشان نمی‌گذارند. باید بدانید که شما دست‌کم برای شستن صورتتان باید با استفاده از مواد شوینده صورت، 45 ثانیه وقت بگذارید تا چربی‌ها و آلودگی‌هایی که در طول روز بر روی پوست صورت شما قرار گرفته، از بین برود. البته ممکن است که دلیل دیگری هم وجود داشته باشد. اینکه شما به شکل اشتباه صورتتان را می‌شویید. برای این کار می‌توانید از متخصصان پوست کمک بگیرید.

مواد پاک‌کننده را به‌خوبی بشویید

وقتی شما از مواد پاک‌کننده و شستشوی صورت استفاده می‌کنید، ممکن است چربی آن‌ها به‌خوبی از روی صورت شما پاک نشود. بنابراین لازم است هر بار که از این مواد برای شستشو استفاده می‌کنید، صورت خود را به‌خوبی و با آب ولرم بشویید تا همه این مواد از روی پوست صورت شما پاک شود و پوست شما لیز، صابونی یا چرب نباشد. آب داغ باعث خشک شدن پوست و آب سرد باعث بسته شدن منافذ پوست شما می‌شود که هیچ‌کدام برای پوست شما خوب نیست. بنابراین بهتر است که با آب ولرم این کار را بکنید.

پوستتان را با لطافت بشویید

شستشوی محکم و خشن پوست، باعث قرمز شدن و حساسیت پوست می‌شود. شما نباید با صورتتان بجنگید. برای شستشوی صورت نباید از روش‌ها و وسایل خشن حتی لیف استفاده کرد. گرچه لیف، برای پوست بدن بسیار نحیف و نرم و مناسب است، اما برای صورت، خشن است و می‌تواند باعث تحریک پوست شود. اگر از دست‌هایتان برای شستن صورت استفاده می‌کنید، باید دست‌هایتان را به‌خوبی شسته باشید. در غیر این‌صورت، آلودگی‌ها و چربی‌ها را از دست‌ها به صورتتان منتقل می‌کنید.

ابتدا پاک‌کننده‌ها را به دستانتان بمالید

با ماساژ دادن و مالش مواد پاک‌کننده، باعث تحریک بهتر این مواد می‌شوید و بنابراین وقتی آن را روی صورتتان می‌مالید، اثر بهتری از خود نشان خواهد داد.

شستشوی صبحگاهی را فراموش نکنید

بسیاری از موادی که به موهایتان می‌زنید، جذب بالش شما می‌شوند و سپس با برخورد پوست صورت، بر روی پوست شما قرار می‌گیرند. همین امر می‌تواند آسیب زیادی به پوست صورت شما بزند و زیبایی پوست را از شما بگیرد. بنابراین، صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حتماً صورت خود را با صابون یا مواد مخصوص شستشوی صورت بشویید.

از یک قلم‌موی پاک‌کننده استفاده کنید.

گرچه استفاده از دستانتان برای شستن صورت خیلی خوب است و مانع از خراشیدگی و تحریک پوستتان می‌شود، اما انگشتان شما نمی‌توانند حفره‌ها و منافذ ریز پوستتان را به‌خوبی تمیز کنند. شما با استفاده از یک قلم‌موی پاک‌کننده اما می‌توانید به‌خوبی منافذ پوستتان را پاک کنید و باعث زیبایی پوست صورتتان شوید. از این شیوه استفاده کنید و مطمئن باشید که تأثیر آن را در عرض یکی دو هفته مشاهده خواهید کرد. شاید باورتان نشود اما شستشوی صورت با یک قلم‌موی مخصوص پاک‌کننده تا 6 برابر بهتر از شستن صورت با دست‌ها مؤثر است.

بیش از حد صورت را نشویید

اگر با انجام کارهای فوق، هنوز هم احساس می‌کنید که پوستتان چرب است، به جای آنکه دوباره صورتتان را بشویید، (که حتی ممکن است باعث چربی بیشتر پوست صورتتان بشود)، بهتر است از  تونرهای آسترینجنت استفاده کنید که به خاطر داشتن الکل، پوست شما را خشک می‌کنند.

باید گوشی موبایلتان را پاک کنید

اگر بر روی گونه‌هایتان یا هرجایی در همان حوالی که محل برخورد گوشی موبایل با صورتتان است، جوش‌هایی وجود دارد باید بدانید که ممکن است یکی از دلایل وجود این جوش‌ها، آلودگی گوشی موبایلتان باشد. ازآنجایی‌که موبایل شما در طول روز در دست شماست و با میز و وسایل دیگر در ارتباط است، آلودگی و باکتری‌های زیادی را به خود جذب می‌کند و وقتی شما با تلفن صحبت می‌کنید، این باکتری‌ها به پوست صورت شما منتقل می‌شوند. بهتر است هر روز گوشی موبایلتان را با دستمال‌های آنتی باکتریال به‌خوبی پاک کنید.

این‌قدر به صورتتان دست نزنید

احتمالاً شما سر کلاس یا سر کار، خیلی ناخودآگاه دستتان را زیر چانه یا روی گونه‌های خود می‌گذارید و نمی‌دانید که با این کار چقدر به زیبایی پوست و سلامت آن ضربه وارد می‌کنید. شما در طول روز و در طی فعالیت‌های روزانه، چیزهایی را لمس می‌کنید که باعث آلودگی دستانتان می‌شود. وقتی آن‌ها را به صورتتان می‌زنید، این آلودگی را به پوست خود منتقل می‌کنید.

رویه‌ی بالشتان را عوض کنید.

عوض نکردن رویه‌ی بالش نیز باعث تأثیر بد بر روی پوست صورت شما می‌شود. حتی اگر هر شب پیش از خواب هم شما صورتتان را بشویید، باز هم بالش شما به خاطر آلودگی‌ها و مواد شیمیایی بر روی موها و دست‌هایتان، آلوده خواهد شد. بنابراین ایده خوب این است که هر چند روز یک‌بار، رویه‌ی بالشتان را عوض کنید و آن را بشویید.

مراقب چتری‌هایتان باشید

وقتی موهایتان را آغشته به مواد شیمیایی می‌کنید یا به آن‌ها اسپری می‌زنید، این مواد اضافی می‌تواند بر روی موهای شما باقی بماند و اگر موهای چتری داشته باشید، به پیشانی شما برخورد خواهد کرد و باعث ایجاد جوش‌هایی بر روی پیشانی شما خواهد شد. برای ممانعت از این اتفاق، باید موهایتان را بشویید یا دست‌کم آن‌ها را از صورتتان دور کنید.

از محصولاتِ زیاد استفاده نکنید

استفاده از محصولات زیاد برای بهبود شرایط پوست و زیبایی پوست، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. باید این را بدانید که استفاده از محصولات مختلف به‌صورت هم‌زمان بر روی پوست، باعث بهبود و زیبایی پوست شما نمی‌شود. بلکه حتی ممکن است که نتیجه عکس داشته باشد و باعث تحریک پوست شما شود.

از مشاور پوست کمک بگیرید

اگر با این کارها باز هم نتوانستید مشکلات پوستی‌تان را برطرف کنید، بهتر است با یک مشاور تماس بگیرید یا به متخصص پوست مراجعه کنید.

یک دیدگاه بگذارید

نام و نام خانوادگی*

وب‌سایت

دیدگاه